[...] to będzie dobry zestaw?? Gainer-Monster Mass 3,8kg Kreatyna-Universal creatine 500g Carbo Bx 2,5kg-biogenix biogenix-cell pump 665g L-glutamine extreme 400g z Treca taurine 120capc-trec omega 3 Białko-Syntrax matrix 2,5kg Olimp-Vita-min 60cap dodam że niektóre suplementy będą uzupełnieniem diety gdyż pracuje i nie dam rady trzymać idealnej diety
Witam, Planuje duży cykl i potrzebuje pomocy.Mam kilka pytan odnośnie suplementów.Suplementy: Horse Power pre workout Vpx StntheSize post workout Universal mono Bcaa(jakie polecacie?) Aminokwasy(jakie?) Olimp Vitamin Sport Edit Olimp Omega 3 Sport Edit Trec Zma Białko(jakie) Odnośnie cyklu mam kilka pytan. Czy Hp i Syntha to dobre połączenie?czy [...]
Siema! W najbliższym czasie planuje pierwszy cykl na kreatynie. A moje pytanie to czy dobry zestaw ułożyłem i jak mam go dawkować. - Olimp Dextrex Juice 1kg x3 - Biogenix carbo 1kg - Ostrowia WPC 1,8kg - Vitalmax kreatyna 250mesh mono 0,5 kg - Olimp Gold Omega 3 60 kaps. x3 - Biogenix Monster Mass 2,3kg I niewiem cyz mi starczy kasy na Trec AAKG [...]
Witam wszystkich, Po kilku latach przerwy zacząłem ponownie treningi na siłowni. Waże obecnie 83kg przy 180cm i mam 30 lat. Trochę się zapuściłem przez ostatnie lata i mam sporo do spalenia. Dietę mam ułożona i jestem na deficycie, trenuje 3 razy w tygodniu i jest to trening ogólnorozwojowy na tą chwilę. chciał bym was prosić o ocenę suuplementów [...]
We wakacje robię pierwszy cykl. Mój staż będzie wynosił 7 miesięcy więc w sam raz:) Cykl Ten będzie na produktach firmy Trec :) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Amino_6800-opis2867.html Aminokwasy http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder_+_koszulka_XXL_gratis-opis26442.html Boster [...]
Jestem po redukcji w ciagu około 4miesięcy -20kg teraz wzrost 188 waga 81kg typ budowy ektomorfik Oczywiscie dieta zrównoważona Vitaminy - OLIMP Omega 3 - Olimp Kreatyna - Ultimate Nutrition pózniej mam opakaowanie FA creatine Białko SFD Gainer- jak nie będe przybierał na masie przy 6 posiłkach to najpierw mass activator sfd albo mutant mass. [...]
[...] Mam bardzo szybką przemianę materii, dlatego chce sobie pomóc suplementami. Mam zamiar kupić: 1)SFD - 6 Protein Complex - 2000g 2)ActivLab - Vitality Complex blister - 30kap 3)Trec - Super Omega-3 - 60 kap. Co o tym myślicie? Czy to białko jest dobre? Myślę że witaminy i kwasy omega3 się przydadzą, dlatego je kupuje. Z góry dzięki za pomoc.
[...] ,dieta dopasowana również aeroby. Chodzi mi o suplementację Stosuję bcaa przed aerobami białko wpc według braków w diecie(czyli wcale:-p tylko po treningu) witaminy ,i omega do diety. carbo od razu po treningu siłowym przed treningówka przed treningiem. I mam ochotę kupić jabłczan kreatyny(trec cm3/uns tcm) To przyda mi się ? np w Celu [...]
[...] czasie praca na 2 zmiany , No i teraz czas zajrzeć do koszyka :D stack: storm bcaa: olimp mega caps carbo: olimp białko: ostrowia wpc 80 witaminki: daily formula kwasy tłuszczowe: trec omega zma i glukozamina Chodzi mi mianowicie o to co kiedy brać jako że zbytnio się nie znam na suplementacji z góry dzięki! Za rzetelną pomoc sogi ofkorz :D
[...] - olimp,trec,kaizen,universal - coś droższego. 2.2xCP 3.K.O + mono co będzie "lepsze" - bo wiemy , że to pojęcie względne :) zdaję się na wasze doświadczenie bede mial jakies 150 zl - ( w sumie te 200 da rade ;) ) do wydania na kreatyne bo reszta pojdzie na zakup carbo i ostrowi ze 2kg jako uzupelnienie ;) zma zawsze i omega-3 ;) pozdro
[...] mam jeszcze bialko fa diamond hydrolysed izolat bialka chcialbym zbudowac mase miesniowa. Dodam ze rano na czczo biegam 30 minut. Mam jeszczce takie suplementy kiedy je najlpeiej brac witaminy,omega,zma i carbon. Moze mi ktos to zlozyc w calosc i ewentualnie powiedziec czy moge to wszystko razem brac czy cos odstawic kiedy i jakie dawkowanie.
[...] DNT 4x rano NITRIX: 3x dziennie po 3 tabsy 2h przed posilkiem Axis: 3x dziennie po 2 tabsy z posilkiem Mesomorph ~40 min przed treningiem. Bialko uzupelniajaco do diety, a omega 3 1 caps dziennie z posilkiem. Celem cyklu jest zwiekszenie masy miesniowej i sily. Bardzo prosze o porady jezeli cos mam zle porozkladane :) Odwdziecze sie sogiem!
Co sadzicie o takim zestawku uzupelniajacym diete na mase :) MEGABOL Dibencozide Magnum OLIMP Omega 3 OLIMP ZMA TREC Mass XXL Cos z tych rzeczy wywalic albo cos zamienic na cos innego ? prosze o szybka odpowiedz bo jutro musze isc to kupic :)
[...] działający lub może druga pucha xpanda Olimp - L-Glutamine Mega Caps gainer trec mass xxl w miarę braków w diecie białko na noc maximize protein 95 +witaminy olimpu,zma, omega 3 Dieta jest :) Trening też chociaż muszę zmienić bo ostatnio od miesiąca stagnacja. Celem jest masa+siła jeśli ktoś ma jakieś propozycje będę wdzięczny za podpowiedź [...]
Witam. Trenuję Kickboxing i mam zamiar poprawić swoją sylwetkę i siłę do następnych wakacji. Nigdy wcześniej nie brałem suplementów. Trenuję tak: PN WT CZ - KB SR PT SO - SIŁOWNIA Zamierzam kupić taki zestaw odżywek : Monohydrat Kreatyny SFD 500g BCAA SFD lub Alpha Male - BCAA & Glutamine 500g ( który produkt lepszy ?) Omega 3 TREC TESTED ZMA [...]
[...] mojej strony jeżeli ktoś ma na sprzedaż lub wymiane któryś z tych środków : - białko izolat 1kg - spalacz (thyroburn, HyperLean albo coś podobnego) - cm3 TREC mała puszka - omega-3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2787db873dbe46b290fa9781a1057893.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a458fc4b1a4b39bc653f2409ecb0f5.jpg [...]
Witam mam pytanie czy to dobry zestaw a tak to cwicze na siłowni z 9 Miesięcy ale miełem przerwe w wakacje .. noi to tez nestaw Mono Universal 500 caps AAKG 240 caps Trec Gain Bonic 6000 4 Kg juz go nie zmienie bo zamowiłem ale reszte moge jeszcze pozmieniać Amino Fuel 600 caps Omega 3 witaminki z olimpu Dextro jujce 2 x 1500 g Noi nie wiem [...]
krótko i na temat. cele to redukcja tkanki tłuszczowej, poprawienie efektu wizualnego oraz wzrost siły. 180cm, 95kg, staż dwa i pół roku. trening: 3x siłowy (nie mogę pozwolić sobie na więcej), 3x aero (45min rowerek). dieta CKD. chcę wspomóc się taką suplementacją: L-Glutamine Extreme Gainer Magnum 5000 TREC Aminokwasy BCAA HMB Glukozamina [...]
Witam czy ktoś znający się na temacie PH mógłby rozpisać mi co po czym w jakich dawkach i kiedy brać zestaw jaki posiadam: M-sten brawn Atd brawn Bcaa extra I osłonki Flex Animal Olmp vita-min multiple Omega 3 6 9 trec Probiotyk ambio Esseliv duo To chyba wszystko coś dokupić czy to wystarczy cykl 4 tygodnie proszę bez farmazonów o diecie [...]
Witam , Mam stazu prawie 3 lata ( teraz byla od czerwca do wrzesnia przerwa gdyz musialem isc do pracy w anglii). Teraz cwicze od 1,5msc po przerwie, Planuje cykl od 1.11 do 23.12. Czyli do swiat. Potem do 2.01.07 roztrenowanie . Celem cyklu jest masa. Dieta jest w miarę ułożona. W swoim zyciu spałaszowałem trochę kreatyny ok 4 cykle. Do tego [...]